Cháo Yến mạch express

BeFunky_chaoyenmachexpress4.jpg

Nguyên liệu:

  • 1/2 bát yến mạch cán dẹt
  • 2/3 bát sữa đậu nành nóng (hoặc sữa ngô, sữa hạnh nhân, …)

Gia vị: 

  • Nếu muốn làm cháo ngọt thì cho chút đường thô
  • Nếu muốn làm cháo mặn thì cho chút muối biển, tương Tamari, tiêu

BeFunky_chaoyenmach1.jpg

Cách làm:

  • Đổ sữa đậu nành nóng và các gia vị (tùy theo muốn cháo mặn hay ngọt) vào bát yến mạch cán dẹt, khuấy đều rồi đậy vung để trong 15 phút.
  • Rắc tiêu, chút ngò, bạc hà thái nhỏ (nếu là cháo mặn).

Thế là bạn đã có một bát cháo yến mạch bổ dưỡng cho buổi sáng vội vã, bữa đệm hoặc những lúc đói bụng, nhỡ bữa.
Cháo này thích hợp dùng cho trẻ em.

BeFunky_chaoyenmachexpress3.jpg

Gửi phản hồi

Mời bạn điền thông tin vào ô dưới đây hoặc kích vào một biểu tượng để đăng nhập:

WordPress.com Logo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản WordPress.com Log Out / Thay đổi )

Twitter picture

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Twitter Log Out / Thay đổi )

Facebook photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Facebook Log Out / Thay đổi )

Google+ photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Google+ Log Out / Thay đổi )

Connecting to %s