Sinh tố quýt dưa chuột cà rốt

BeFunky_sinhtoquytduachuotcarot1

Sinh tố quýt dưa chuột cà rốt này có thể uống vào buổi sáng, làm bữa sáng hoặc trước khi ăn sáng ít nhất nửa tiếng, hoặc uống trong ngày.

Nguyên liệu: (1 cốc)

  • 1 quả quýt (hoặc 1/2 quả cam)
  • 1 quả dưa chuột vừa
  • 1 củ cà rốt nhỏ (hoặc 1/2 củ cà rốt lớn)
  • 1 mẩu gừng bằng đốt tay
  • 5-10 lá bạc hà

Cách làm:

  • Bóc vỏ quýt, bỏ hạt, cho vào máy. (Nếu là cam chỉ cần gọt lớp vỏ mỏng ở ngoài, để cùi, bỏ hạt, thái miếng)
  • Dưa chuột gọt vỏ, thái miếng.
  • Gừng để cả vỏ, thái miếng.
  • Cho hết vào máy, xay nhuyễn mịn.
  • Cho ra cốc, uống luôn.

Nhắc nhỏ:

  • Xúc miệng nước lọc sau khi uống nước quả.
  • Nên uống cách xa bữa ăn.

(Adapted from: Best Herbal Health)

Gửi phản hồi

Mời bạn điền thông tin vào ô dưới đây hoặc kích vào một biểu tượng để đăng nhập:

WordPress.com Logo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản WordPress.com Log Out / Thay đổi )

Twitter picture

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Twitter Log Out / Thay đổi )

Facebook photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Facebook Log Out / Thay đổi )

Google+ photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Google+ Log Out / Thay đổi )

Connecting to %s