Sinh tố yến mạch chuối nghệ

BeFunky_sinhtoyenmachchuoinghe

Nguyên liệu: (2 cốc)

  • 1 quả chuối chín
  • 1 thìa cà phê bột nghệ
  • 5 thìa canh đầy yến mạch cán dẹt
  • 1+2/3 cốc nước lọc ấm

Cách làm:

  • Cho yến mạch cán dẹt vào nước ấm, ngâm khoảng 15 phút (nếu không có thời gian, có thể bỏ qua bước này)
  • Chuối bóc vỏ, thái miếng.
  • Cho nước với yến mạch, chuối, bột nghệ vào máy xay nhuyễn.
  • Đổ ra 2 cốc, dùng luôn.

Gửi phản hồi

Mời bạn điền thông tin vào ô dưới đây hoặc kích vào một biểu tượng để đăng nhập:

WordPress.com Logo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản WordPress.com Log Out / Thay đổi )

Twitter picture

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Twitter Log Out / Thay đổi )

Facebook photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Facebook Log Out / Thay đổi )

Google+ photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Google+ Log Out / Thay đổi )

Connecting to %s